OLAHRAGA MURAH YANG BIKIN BODY JADI SLIM
Hai welcome back to my blog!
Kali ini gue bakal ngasih tips gimana caranya supaya tubuh lu tetep langsing tanpa harus ngeluarin biaya lebih untuk fitness. Ehiya btw menurut gue fitness emang sih bikin langsing tapi lebih berkualitasnya sih mending elo lari sore atau lari pagi. Di tempat fitness emang sih ada alat semacam kaya kita lari gitu (gue nggak tau namanya) tapi daripada lo buang buang duit mending yang gratis aja. Lari bikin betis gede? menurut gue MITOS! Karena selama gue melakukan olahraga lari betis gue kecil kecil aja tuh :p.
Ohiya sebelum lo running ada baiknya satu jam atau satu setengah jam lo running lo makan dulu tapi makannya yang ringan aja kaya nasi+ceplok telor aja enough sih. Dan biasaynga abis lari pasti laper. yesssssss itu gue bgt! ngakalinnya sih gampang lo ngemil aja soyjoy atau fitbar. Emang sih nggak ngenyangin tapikan seenggaknya olahraga yg lo lakuin nggak sia sia tjoy. Selain running lo juga bisa ikutan tuh senam gratis. Biasanya ada di monas dan tempat car free day gitu. Senam selain bikin kurus dia juga bisa ngebentuk tubuh lo jadi lebih seksiiiiihhhh. Yang penting dalam diet menuju badan kurus itu niat yang bener bener niat, komitmen dan sungguh sungguh karena kalo lo nggak niat yaa semuanya akan sia sia ajaaaa.
Hai welcome back to my blog!
Kali ini gue bakal ngasih tips gimana caranya supaya tubuh lu tetep langsing tanpa harus ngeluarin biaya lebih untuk fitness. Ehiya btw menurut gue fitness emang sih bikin langsing tapi lebih berkualitasnya sih mending elo lari sore atau lari pagi. Di tempat fitness emang sih ada alat semacam kaya kita lari gitu (gue nggak tau namanya) tapi daripada lo buang buang duit mending yang gratis aja. Lari bikin betis gede? menurut gue MITOS! Karena selama gue melakukan olahraga lari betis gue kecil kecil aja tuh :p.
Ohiya sebelum lo running ada baiknya satu jam atau satu setengah jam lo running lo makan dulu tapi makannya yang ringan aja kaya nasi+ceplok telor aja enough sih. Dan biasaynga abis lari pasti laper. yesssssss itu gue bgt! ngakalinnya sih gampang lo ngemil aja soyjoy atau fitbar. Emang sih nggak ngenyangin tapikan seenggaknya olahraga yg lo lakuin nggak sia sia tjoy. Selain running lo juga bisa ikutan tuh senam gratis. Biasanya ada di monas dan tempat car free day gitu. Senam selain bikin kurus dia juga bisa ngebentuk tubuh lo jadi lebih seksiiiiihhhh. Yang penting dalam diet menuju badan kurus itu niat yang bener bener niat, komitmen dan sungguh sungguh karena kalo lo nggak niat yaa semuanya akan sia sia ajaaaa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar